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#15
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So,
habe gestern mal ein neues Paket Kartoffelpüree gekauft (0,69 €) Darin sind 3 Tüten für jeweils angegebene 4 Portionen. Das MHD ist auf jeder einzelnen Tüte vorhanden. Nährwertangaben (pro zubereitete 100g): Brennwert: 293kJ/69 kcal Eiweiß: 1,9 g Kohlenhydrate: 12,5 g davon Zucker: 1,0 g Fett: 1,0 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g Ballaststoffe: 1,2 g Natrium: 0,3 g Diese insgesamt 12 Portionen wiegen zusammen 345 g und benötigen etwa 2 Liter Flüssigkeit. Tja, wenn man das noch mit ein paar Wildkräutern anreichert... Guten Appetit! |
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