Fragen über Fragen
Das ist ja ein spannendes Projekt, 28 Tage ohne Zucker/Kohlenhydrate. Respekt!
Ich habe dazu noch einige Fragen: Was habt ihr als Alternativen gegessen? Ein Frühstück ohne Brot/Brötchen mit Konfitüre kann ich mir persönlich schwer vorstellen. Obst?
Wie habt ihr das mit dem warmen Essen gemacht, wo ja klassisch Fleisch, Gemüse und ein Stärkeprodukt (Nudeln, Reis, Kartoffeln) auf dem Teller liegt. Habt ihr dann eben nur Fleisch mit Gemüse gegessen?
Wenn ich zwischen den drei Hauptmahlzeiten Hunger bekomme, mache ich mir meistens ein belegtes Brot als kleine Zwischenmahlzeit. Was habt ihr zwischendurch gegessen? Nüsse? Milchprodukte?
Vielleicht mag jemand von euch mal beschreiben, was während der 28 Tage tagsüber so auf den Tisch kam, ein Speiseplan sozusagen.
Habt ihr nur auf Zucker/KH verzichtet, oder auch sonst bewusster gegesssen, z.B. kein Kaffee, kein schwarzer Tee usw.?
Habt ihr während des Projektes eine Veränderung eures Gesundheitszustandes bemerkt? Ist auch nach den 28 Tage jemand bei dieser veränderten Ernährung geblieben oder seit ihr alle zu euren alten Essgewohnheiten zurückgekehrt?
Da ich mich für Ernährungfragen interessiere und immer noch auf der Suche nach einer wirklich gesunden, natürlichen Ernährungsweise bin, würde ich mich über Antworten sehr freuen.
Liebe Grüße
Waldfee
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